花样跳绳校本研修(二)

发布时间:17-11-07 录入:吴光晔 浏览次数:1451

花样跳绳校本研修(二)

南师大刘同记教授以及仙林小学体育组成员技能培训

本周三下午,在刘同记教授的带领下,给我们培训了花样跳绳。我们共学习了16个动作,花样跳绳一级二级所有动作。

一级动作:左右摇绳,并脚跳,双脚交换跳,开合跳,弓步跳,并脚左右跳,基本交叉跳,勾脚点地跳

二级动作:弹踢腿跳,后屈腿跳,吸腿跳,钟摆跳,踏步跳,左右侧甩直摇跳,手臂缠绕前后转换跳


在学习的过程中大家都很认真,也体验到了花样跳绳带来的乐趣。


刘教授在给大家讲解弹踢腿动作。

本次培训过程是开心并短暂的,练习过程中充满了开心的笑声,期待花样跳绳校本课程在我校尽快展开,让学生们也能体验到其中的乐趣!