高尔夫社团巡礼~4.8

发布时间:16-04-08 录入:贺红 浏览次数:792

    今天天气非常晴朗,气温上升的很快,和我们打高尔夫球的热情一样。我们坐大巴到练习场后,首先来到果岭热身,一开始教练给我们回顾了落在沙坑的球如何处理,以及注意事项。讲解示范了今天的内容,水障碍区,打到水塘里怎么办?学生们回答,再打一个!教练说,是的,需要补球。三种方式进行补球。一,原地抛一个球,二,在入水口两杆位置抛球,若仍然滚落进水里,就用手将球放下。三,在入水点与洞杯延长线的任意地方抛球。接着我们有意思的热身游戏开始了。教练给我示范后,孩子们跃跃欲试,我们小组间的比赛开始啦!只见一排排大小蜘蛛快速爬进,场面活泼热烈。原来这是一个专门练习手腕的训练。一身微汗之后,带上我们的杆子,去练习场了。
    今天练习场练习的重点是胸椎的旋转。教练给我们示范讲解了身体胸椎的旋转。右手抓住左手拇指,徒手练习上半身转动。徒手做完后,我们到各自的打位开始练习击球,教练依次指导同学们体验与纠正转胸椎的动作,孩子们练习的非常认真。五点钟,我们又带着一节课满满的收获,快乐的回程了。